996工作制是指早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。996工作制是中国一些企业盛行的一种加班文化，个别公司或者部门会实施这种工作制度，既不能请假，也没有任何的补贴跟加班费。如果遇到一些紧急的项目，每天工作的时间可能还会更久，引起了很多公司职工的不满。

其实996这种工作制度实际上是违反了《中华人民共和国劳动法》的，只是社会的现状仿佛让这种工作制变成了常态，很多人不堪重负，既要兼顾工作，又要兼顾生活，对身心的健康也是十分不利的。