网球训练球怎么打：网球正手击球练习方法，无球挥拍，停球击打。

　　无球挥拍练习其实是一种听声辩位法，即挥动球拍，使球拍产生呜呜的风声，拍头位置速度最快，声音也最大。因此通过听声音就能找准拍头的位置，拍头所在位置下方一点点即为甜区，也是理想的击球点。

　　经常进行无球挥拍练习很容易形成空间位置记忆，再进行有球练习时就容易找到击球点了。让陪练在球网另一侧喂球，待球弹起后用左手于最佳击球点停球，之后在同一高度释放球，同时右手挥拍击球。